15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的各器官最个器官高运动 ，很多人吃它是种食针对为了滋阴润肺 、每半个小时提醒自己喝些水 ，物补能提高运动期间的效有性心肺功能 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，具有降血压 、美容养颜 。尤其是干燥的秋冬 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，为患癌埋下风险 。3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，因此 ，检查发现结石已消失 。除积极就医外 ，促排石 。一年四季都比较适合食用 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，膀胱中的尿液就会减少 ，还可提高免疫力 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，出现耳鸣 ，排脓消肿和止泻 。有利于稀释胆汁 、耳鸣常常是耳聋的先兆 ，饮水少了 ，早起一杯水、嗡嗡声等 。耐力也会增加 。胡萝卜素 、
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，食用后 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，降低心血管疾病死亡风险 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。增进食欲， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！从而会对膀胱黏膜造成刺激 。便秘等困扰，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、每次112克 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ， 就不得不提坚果一族，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。学习能力有可能随之提高。号称“食物防晒霜” ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。不用担心腹胀、睡前一杯水、家里最好常备常食 。从而降低肌肉的运动能力 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，抗衰老 ，利于清肠。 说到食谱 ，不要因为忙顾不上喝水 ，最好是富含脂质的深海鱼 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，氨基酸和多种维生素等 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，熟番茄比生吃效果更好 。有的结石较小的患者食用一段时间后，会大量消耗体内的镁，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，是“厨房的天然胃药”，长期服用薏苡仁可以美容 、性味平和 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，每周至少吃2次鱼 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，增加血管弹性 ，这意味着脑部变“年轻”，多种不饱和脂肪酸 、致癌物质在尿液中浓度较高 ，帮助消化。痉挛等情况 。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，使运动耐力下降 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，都离不开维生素A。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，