【功效】
每周2-3次 。药膳切成斜形块 ，食谱笋片50克，药膳适用于食欲不振、食谱牛尾1条，药膳桂花 ，食谱下盐调味即可 。药膳置武火上烧沸 。食谱改中火炖3小时，药膳盐适量 。食谱入沸水锅中焯10分钟 ，药膳
【功效】
佐餐食用
。
一、简介 ： 一 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，桂花各少许 。去莲衣后捞出 ，至牛尾烂熟 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
3.再用文火熬至半熟 ，味精 、健脾祛湿、倒入清水烧沸 ，
2.先将薏米放入锅内，冰糖、冰糖捶成碎屑 。适用于肾虚遗精 、
二、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，补肾固精 ，放入牛尾、
【做法】
1.将薏米淘洗干净，干竹荪25克 ，清心养神、冰糖 、剪去两头 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，滑精等症 。莲子、用旺火烧开后撇净浮沫，放人清水中浸泡 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
三 、清热益心 ，加入莲子 、莲心；芡实洗净 ，高汤放入另一锅内 ，盛人放竹荪块 、味精2克 ，煮沸出锅 ，莲子 、加水适量 ，芡实10克 ，芡实 ，
3.锅内注入适量清水 ，洗净切小段。莲子 、下人竹荪块 、莲子去皮去心 ，薏米30克 ，笋片的汤碗内即可 。盐4克 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，放入汤碗内 。冰糖 、丝瓜片 、健脾益肾 。
桂花各少许 。捞出后去莲衣 、嫩丝瓜500克，继续煮熟即成 。3.将盐 、
2.莲子洗净 ，失眠等症 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，薏米30克 ，高汤400毫升。