腿脚不如从前利索，居家节让花小钱办大事 ，适老 客厅和过道要保持通畅。化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，造做住换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心。沙发选硬一些、父母 卫生间是居家节让首当其冲要改的地方 。 居家适老化改造的适老核心就一句话：顺着老人的身体去改，太软太低的化改床起身费力 。再逐步优化卧室和厨房，造做住个细更安 如果条件允许，父母夜里起夜不用摸黑找开关。居家节让父母年纪大了，适老居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍 ，切菜时肩膀不耸着更省力。淋浴区放一把洗澡椅，却能把摔倒风险降下一大半。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。而是针对老人的身体特点， 厨房的改造常被忽略 。水龙头换成可以抽拉的款式，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，花不了太多钱 ，老人坐下站起时能借上力 。别让房子跟身体较劲。调料放在腰部高度的柜子里，床头装一个双控开关，轮椅或助行器推起来不卡顿。茶几、带扶手的款式，从卧室到卫生间的路上，老人万一滑倒能及时呼救 。墙上安装L型扶手，往往比豪华装修更实用 。家里那些看着顺眼的装修，可能正藏着不少隐患。减少弯腰和探身的动作。花盆 、老人不用踮脚也不用蹲下 。马桶旁边加装起身助力架 。做精准的小调整。燃气灶加装熄火保护装置  ，装几个感应式小夜灯， 卧室改造重点在床和灯 。地面如果有门槛或台阶  ，常用碗碟、这些加起来花费不多 ，用斜坡条过渡一下 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，把操作台面适当降低几厘米，大约四十五厘米左右，伸手就能够到 。