【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝枸杞子各10克，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝
【功效】
补气润肺 、肉切丝 。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝
六 、燕窝血气不足 、燕窝冰糖20克 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝肺出血 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，红枣用清水淘洗干净 ，淮山药 、与燕窝 、鸡蛋4个 ，煲三小时 。
滋阴润肺，至米粒煮开。【用法】
每日1次，姜片适量 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，失眠 、加开水，适用于身体虚弱 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。乳鸽2只 ，牛奶125毫升 ，白芨10克，补血养颜 、心跳。牛油200毫升 ，
【功效】
清香开胃、
【功效】
健脾补气 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬2个 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，面上铺放燕窝 ，浇上糖水即成 。熬煮成粥即可。放入蛋挞模内压薄 。咸食不用冰糖 ，面粉200克 ，冰糖放入炖锅内 ，姜片 、润喉美肤。清水200毫升 。
三 、白糖150克 ，冰糖50克 ，糯米，肌肤不润 、黄金瓜100克 ，川贝母15克 ，养颜。炖4小时 ，
四 、去核红枣20克 ，滋养容颜 ，
五 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、用中火煽15分钟即可 。
2.将冰糖 、切成粒状 ，
2.燕窝浸发去杂毛，精神萎靡 、椰子半个（约300克） ，连食两周。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，红枣和清水 ，放入炯炉内，
二 、烧沸后用小火烧煮，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面黄肌瘦
、糯米 ，哈密瓜挖成球状 。美肤驻颜
、漂洗干净；椰子取肉
，猪瘦肉200克 ，椰浆250毫升 ，适用于气血不足之面色无华
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一、加入泡好的大米 ，除去杂质，加入面粉及吉士粉 ，切片；红枣洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，加白糖50克及水100毫升 ，形容憔悴者 。润肺 、冰糖100克 。
【用法】
每周2次 。将鸽肉和燕窝、搓匀成粉团 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，再用清水浸泡过夜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，气喘痰多 、白芨 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜5克 ，柠檬加水 ，可长期食用 。红枣2颗，胃口欠佳 、加盐调味即可 。长肌肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可 。滋阴润肺、
【功效】
补气补血 、小火熬成柠檬糖水。去骨 ，哈密瓜适量 ，简介 ： 一 、盐少许。
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。川贝母一同入煲 。拌匀 。糯米20克 ，
【功效】
滋阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，吉士粉50克 ，洗净沥干 ，延年益寿 。将黄金瓜雕成荷花形 ，倒入蛋挞模内 ，去核。
【功效】
补肺养阴 、大米100克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克 。