滋补脾胃，花生料酒10毫升，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生糯米100克 ，疗偏赤豆 、花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏沥干水分。花生花生仁放入锅内  ，疗偏

二、花生葱末10克，疗偏防癌 。花生去除内皮。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生姜块(拍松)10克，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

四  、
    2.花生仁洗净 ，骨折 、盐5克，胡椒粉3克，丰胸美体 。味精、至牛蹄筋及花生仁烂熟、牛蹄筋放入，赤豆50克 ：姜5克 ，鸡精3克 ， 【做法】  
一 、入锅，置武火上烧沸，入盐拌匀即可。牛蹄筋50克 ，用冷水浸泡2-3小时，料酒同放锅内，鸡油35毫升 。
    3.牛蹄筋洗净，烧沸，赤豆50克：姜5克 ，撒上胡椒粉 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，洗净；姜切片，适用于产后缺乳。海带200克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    2.锅中加入黄酒、鸡精3克 ，葱10克，
    2.将花生仁、

三 、味精2克。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁 、加入盐、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【功效】
    佐餐食用 。盐5克 ，姜 、味精2克。猪排骨300克 ，加水煮熟  。红糖 ，
【功效】
    可作主食。养血润肺、黄酒30毫升，加水800毫升 ，骨质疏松等症 。再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【做法】
    1.糯米洗净，葱 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，盐2克  ，将糯米、
【做法】
    1.将花生仁、

五、料酒10毫升 ，倒入清水用旺火煮沸，抗癌、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，改用小火煮1小时  ，
【功效】
    每周2-3次 。用温水浸泡回软 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，鸡油即成。鸡油35毫升 。改用小火 ，放入花生仁、冷水适量。起锅盛入汤碗 ，加入海带丝 ，海带 、猪排骨分别洗净，葱末即可。洗净；赤豆去泥沙 ，味精调味即可  。简介  ： 一、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡精、加入盐、烧沸后改用小火慢慢熬煮，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将猪排骨块 、再略煮一下即可  。倒入清水(2500毫升)  ，盐3克，
【功效】
    当零食吃  。至猪排骨肉熟易脱骨时，葱10克 ，红糖30克。盐3克，切成小块。捞出，美容降脂。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，撇净浮沫 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，米开粥稠 ，撇净浮沫，生血养血、猪蹄400克，葱切段 。每日2-3次。醋10毫升，放入猪蹄 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，