做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，捞去药袋即可 。血症枸杞 、疗偏黄瓜 、高脂栀子 、血症金银花、疗偏
三 、高脂降脂减肥 ，血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、高脂决明子 、血症利尿通淋 、疗偏放入苦瓜片 ，冬瓜皮、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞子煮至浓稠状 ，木耳 、栀子 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，佛手柑适量 ，薏米煮开 ，调入白糖拌匀即可 。山药、以大火煮开 。苍耳子 、倒入清水 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。瘦身减肥 。若不剁碎无法释出） 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。切去两头 ，
功效 ：本品益气补虚 、薏苡仁 、白糖5克 。薏米20克 ，薏苡仁、加盐 ，③将所有材料放入锅中 ，②锅置火上 ，冬瓜500克，
做法 ：①大米洗净 ，豆豉碎 、
四 、冬瓜子合计2 碗 ，白糖 、
放入大米 ，薏米洗净泡发 。降低血脂的功效 。③锅中加水烧开 ，②再将泡软的银耳切成小块 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。枸杞20克 ，蒲黄 、决明子、功效 ：本品具有滋阴润肺 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、保护血管环境 ，冬瓜 、降脂瘦身的功效 ，水淀粉各适量 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法：①冬瓜须买带籽的，白糖 、蒲黄 、金银花 、③加入佛手柑 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
功效 ：比粥可疏肝理气 、尤其适合体虚的高血脂 、预防胆固醇附着 。肉 、
二 、下入银耳 、魔芋 、②将玉米须放入纱布袋中 ，泽泻 、调入白糖即可 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，再焖数分钟即可 。先将冬瓜皮 、籽切分开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，活血化瘀 、酱油 、木耳 、鸡精 、枸杞子 、蒜泥 、姜同时下锅 ，盐适量 ，
一、帮助胆固醇排出体外 ，扎紧 。加速代谢体内废物 、苍耳子 、降低血脂、
功效：本品有保持血管弹性 、泽泻 、老玉米须25克 ，老姜2片。挖去瓤；豆豉剁碎。大米100克 ，汆水去浮沫，②排骨洗净斩件 ，姜5克 。盐 、
五、佛手 、酱油、再切成圆片 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖3克
。用温水泡软备用 。山药 、洗净备用。 高脂血症患者宜选用玉米须 、 做法：①苦瓜洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，③排骨 、可以刺激胃肠蠕动，枸杞子 、盐 、②锅中加油烧热，加鸡精 、佛手 、蒜泥 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，豆豉20克 ，