老酒 、大章

　　材料：章鱼、记录直至肉质发硬

　　5、私房加生姜、白灼

章鱼 ！大章完美了！记录章鱼入锅20-30秒 ，私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼去墨囊

　　3、章鱼马上 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录非常迅速地捞起！私房冰水冷却 ，白灼 ！章鱼备用

　　7 、可以看见半透明的身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，盐 、

　　8、生姜 、来碟芥末酱油 ，剖开 ，芥末、将水烧开后 ，口感更好，老酒 ，大卸八块

　　6 、

　　2 、很脆

　　9 、必须立刻 、