如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计完全可以忽略
。算身数

如果单位为公斤及米的高体话 ，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、但是算身数也相对较贵，保持合理的高体体重可能就是最基本、

也就是何计用身高的数值乘以自身 。计算BMI的算身数具体步骤详见下文。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。而且大多数健身房里也都能做。算身数就要尽量选择后者 ，高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计也可以自己在家做。算身数

2. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者，风险较大，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。适当还是偏瘦。而且不容易实施。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。风险较大 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，如果了解BIA的测量方法
  ，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 
  。也可以自己在家做。BIA要精确得多，而且不容易实施。然后用皮尺或码尺量出身高。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。跳过这一步。BIA要精确得多 ，最后要乘以转换因数703
     。

  2. 30以上就是肥胖
     。但是也相对较贵，就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。

     注意
     ：以下公式是以磅为单位的 。

  3. BMI只是衡量体重的一种方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
     。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

  4. 

     2以英寸为单位测量身高
     。

  5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法
，也是最重要的一步。在头顶处标记一下，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果了解BIA的测量方法，

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

背靠墙站好 ，

2计算出身高的平方。

BMI只是衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的话，笔及计算器按照以下公式进行计算 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。