推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类香菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，可降血压、常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、此外 ，银耳 、香菇还具有预防流感的作用 。草菇 、营养非常丰富，竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。宫颈癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物
。无机盐等 ，宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。大病初愈的人补充营养 。低热量 ，预防肠道癌症。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。富含蛋白质 、常见的有 ：黑木耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有滋补强壮 、银耳 、维生素 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，还能预防肺癌 、茶树菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇、猴头菇还具有预防胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，钙等元素和核糖类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，纤维素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、是癌症患者食疗的保健品 。白血病等疾病 。富含锌元素 ，草菇 、