含维生素b的食物     2、核桃等

罗勒、生素食物红枣、生素食物腐竹 、生素食物龙眼
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3 、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物麦芽等；

    4、豆浆、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物释迦、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、生素食物韭菜
、生素食物荔枝 、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、水果：金橘、榴莲、黑枣等。腰果、山竹 、

    1 、油菜花、川七、龙须菜
、木瓜、豆类：豆腐、红苋菜、芽菜、