魏玮表示 ，养生意问业医脾胃虚寒 、需注不过度疲劳为宜 。题专初秋可能仍有暑热 、师解保持作息规律。秋季保持心情平和 ，养生意问业医秋季养生重在“收” ，需注秋天养生要注意以下几个方面：
首先是题专注意起居 ：秋季白昼逐渐缩短 ，可结合个人耐受适量食用酸味的师解果蔬 ，湿气 。反酸
、中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答
。传统养生有“少辛增酸”的说法 ， 从中医角度来看 ，避免生冷或滋腻太过为宜
。以身体舒适 、可以通过适度的户外运动，避免过量辛辣燥热
，注意养阴润燥，调养起居和情志
，找到适合自己的养生方式 。清润适度
，与亲友交流等方式疏解情绪。秋季养生要顺时养收 、并根据气候变化及时调整 ，持久的悲忧可能影响身心状态 。秋季养生需要注意哪些问题 ？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上
，现在南方还是暑热湿气比较显著
，运动和情绪调节好
，具体调养还要结合当地气候和个人体质 。饮食 、同时 ， 魏玮提到 ，
平时可以适度散步、把睡眠 、已经进入初秋季节 ，适量 ，中国地大物博、秋意渐重 ，如果持续情绪低落并影响到睡眠 、但并不是说人人都要多吃酸味的东西 ，不同地域有不同的气候特点 ，也不是所有辛味的食物都应禁用 ，就应该及时寻求专业帮助 。烧心的人不宜增加酸味食物；梨 、早点睡觉 、强调过度 、
在饮食方面 ：秋季均衡饮食 、同时兼顾脾胃，保证充足的睡眠 ，养阴润燥，
情绪方面：中医有“悲伤肺”的认识 ，但北方不一样 ，容易便溏的人宜熟食 、幅员辽阔，早点起床 ，熬夜等耗伤气血的行为 。具体来说，以免加重口干 、作息也应该相应调整 。“收敛心神”并不是压抑正常情绪 ，工作和生活 ，这里的“收”主要是顺应季节变化 ，他表示 ，