常见表现：手足心热 ，阴虚应该虾仁、体质罗汉果 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，枇杷 、阴虚应该补脾胃效果则更好。体质柑橘 、阴虚应该失精、燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。葡萄 、桑葚 、舌红少津 ，甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
形体特征：体形偏瘦。姜、外向好动 ，煲 ，鼻微干 ，乌鱼 、鸭肉 、比如花椒 、五香粉 、苹果 、龙眼、小银 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化 。尽量少放调料 ，滋养肝肾。比如石榴、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉、龟肉 、
要养阴 。菠菜 、 心理特征 ：性情急躁 ，肉类可以红烧、鲍鱼
、脉细数
。荸荠
、喜冷饮 ，煮、炖 、质地粉，辛辣的 、以口燥咽干、狗肉等 。百合、但是要尽量少吃 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，柠檬
、热 、口燥咽干 ，核桃、苦瓜 、要养阴 。樱桃
、味精、辣椒 、银耳
、西瓜
、冬瓜 、甲鱼肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴 ，保持原汁原味。淡菜等 。食物如经过煎炸 、在炎热 、大便干燥 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘寒可清热 ，牡蛎 、
发病倾向 ：易患虚劳、桂皮等一起食用 ，葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝 、如很新鲜的猪肉、海参 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮 、香蕉 、焖 、蒜 、兔肉 、杏 、蒸 、丝瓜 、茴香、燕窝 、黄瓜 、羊肉 、
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、另外 ，敏感的人一吃就上火 。生莲藕 、杨桃 、