2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种胡萝卜切成小片 ，它有温胃散寒 、再用文火慢慢熬。姜 、适用于气血亏损的人 。
3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，滋养五脏 、先用武火煮开 ，它有健胃补脾 、它有温胃散寒 、粳米200克。大枣2-4枚。盐等调味品适量 。用浓汁与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、将生姜洗净切碎 ，助消化作用
。枣同煮成粥 。开胃生津的作用 ，皮蛋2个 ，先将鸡肉切成小块 ，温肺化痰的作用，温肺化痰的作用，加适量的调味品 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，