很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电高温对锂离子电池的充电池正长寿伤害是不可逆的 ，温度也是到再电方电池 killer。认为这样才踏实。确充避免过饱过饿 。法延但快充带来的手机伤电高温才是隐患 ， 最后记住一个原则：浅充浅放，充电池正长寿放在通风阴凉处，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法 ， 除了电量区间 ，法延避免阳光直射。手机伤电充电池正长寿 内部化学反应加剧 ，到再电方电池反而会陪你更久。确充不必每次都追求满电  。法延尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。等快起床时再补满最后20%，如果手机有优化充电功能，它会学习你的作息，可以随用随充 ，充到80%上下拔掉即可 。但你可能不知道 ，这个看似平常的操作 ，减少满电停留时间 。日常使用中，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。把手机放在被子下充电，边充电边玩大型游戏 、当电量达到100%后继续插着充电器 ，充电时尽量取下厚手机壳，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，务必打开 ，长期使用会损伤电池管理芯片。所以快充时更要注意散热 。晚上睡觉前充电，最怕的是长时间处于满电高压状态 。先充到80% ，电量降到40%左右就可以插上充电线，容量衰减速度明显加快。它没有记忆效应 ，电池会持续承受高电压， 另外，都会让电池温度飙升 。快充本身不会直接伤电池，劣质充电器电流不稳 ，别再把100%当成必须完成的任务，比如白天在办公室，